Bí kíp đối phó với trẻ biếng ăn

Việc chăm sóc trẻ em luôn được các bậc cha mẹ đặt lên hàng đầu. Trẻ em đặc biệt độ tuổi từ 1– 6 tuổi, khi mà ý thức chưa hình thành, công việc chăm sóc trẻ em trở nên khó khăn hơn. Đặc biệt, trẻ em ở độ tuổi này thường khá biếng ăn dẫn đến còi xương chậm lớn, mặc dù được cha mẹ chăm sóc khá kỹ lưỡng. Đây là vấn đề đau đầu của nhiều phụ huynh. Vậy làm thế nào khi con biếng ăn chậm lớn? Những bí kíp dưới đây sẽ giúp cha mẹ đối phó được với trẻ biếng ăn

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trẻ biếng ăn, hấp thụ dinh dưỡng kém. Ở đây chúng ta có thể kể đến các trường hợp thường sảy ra sau đây:

Thức ăn không hợp khẩu vị của trẻ

Do các bậc cha mẹ chỉ lo chăm sóc cho con các món ăn dinh dưỡng theo nghiên cứu khoa học nhưng chưa xem xét đến sở thích ăn uống của bé. Những món phụ huynh nấu ra không hấp dẫn khẩu vị của bé khiến bé lười và chán ăn

Trẻ mất tập trung, ham vui khi ăn

Nhiều trẻ em khi ăn thường bị mất tập trung bởi: phim ảnh, trò chơi khác…không tập trung ăn uống, hay ngậm trong miệng thành thói quen.

Trẻ bị thiếu hụt vi chất

Việc thiếu hụt vi chất là một nguyên nhân ít được phụ huynh chú ý. Thiếu hụt kẽm trong huyết thanh khiến trẻ mất vị giác, bị suy nhược, không hấp thụ được chất dinh dưỡng, mệt mỏi dẫn đến biếng ăn

Trẻ bị bệnh về đường ruột

Đây là nguyên nhân khá phổ biến ở trẻ. Ở độ tuổi này, các bé thường bị nhiễm các vi khuẩn gây ra hiện tượng tiêu chảy. Giun đũa, giun móc…khiến trẻ khó chịu, không hấp thụ được chất dinh dưỡng

Trẻ bị ho, viêm họng dẫn đến biếng ăn

Trẻ em thường bị các vấn đề về phổi, ho nhiều, ho có đờm gây ra đau rát cổ học, khó ăn

Việc biếng ăn ảnh hưởng khá nhiều đến việc hấp thụ chất dinh dưỡng cho quá trình phát triển của các con. Ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, còi xương, suy dinh dưỡng. Biếng ăn không chỉ ảnh hưởng ở độ tuổi nhỏ mà nhiều học sinh cấp 1 cũng thường xuyên gặp phải hiện tượng này. Phụ huynh nên lưu ý để tìm cách khắc phục hiệu quả, không ảnh hưởng đến kết quả học tập của các con. Phụ huynh có thể lựa chọn gia sư dạy kèm để hỗ trợ con học tại nhà hiệu quả. Việc tìm gia sư tại Hà Nội không quá khó, ở đây chúng tôi giới thiệu trung tâm http://tritue24h.com/, với chất lượng giảng dạy của gia sư được đánh gia cao. Các bậc phụ huynh có nhu cầu có thể tham khảo

Cha mẹ cho con ăn sai cách

Nhiều bậc cha mẹ thấy con gặp vấn đề về ăn uống thì khá bối rối, tìm mọi phương pháp để dụ và ép con ăn. Nhưng phần lớn đều sai phương pháp:

Ép con ăn quá nhiều

Ép con ăn chỉ là một biện pháp tạo áp lực tinh thần lớn cho bé. Tạo nên một thói quen là đến bữa ăn bé sẽ bị sợ, ảnh hưởng rất nhiều đến phát triển tâm lý

Nấu những món dinh dưỡng không hợp khẩu vị

Phụ huynh nấu quá nhiều món ăn dinh dưỡng nhưng không hợp khẩu vị và ép các bé ăn khiến con chán ăn

Dụ bé ăn bằng đồ chơi, bế đi dạo, bánh kẹo

Dụ bé ăn được miếng nào hay miếng đấy là biện pháp được nhiều phụ huynh đang áp dụng hiện nay. Nhưng với phương pháp này, các bé sẽ có một thói xấu là ra điều kiện trước mỗi khi làm một vấn đề nào đó

Đối phó với trẻ biếng ăn

Với trẻ biếng ăn, phụ huynh cần tìm gia nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến việc biếng ăn của trẻ để giải quyết tận gốc. Chứ không đưa ra điều kiện để các bé ăn như ở trên. Dưới đây là cách đối phó với trẻ biếng ăn rất hiệu quả:

  • Bổ xung các vi lợi khuẩn cho hệ đường ruôt, bằng cách cho trẻ ăn sữa chua hoặc uống men vi sinh để giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích sự thèm ăn của trẻ
  • Bổ xung các dưỡng chất, khoáng chất như kẽm, vitamin B và lisine giúp bé tăng sức đề kháng, ăn ngon miệng hơn
  • Phụ huynh nên chế biến các món ăn hợp khẩu vị của bé, thường xuyên thay đổi chế độ ăn để hấp dẫn con
  • Trang trí các món ăn đặc sắc, màu mè, chế thành nhiều hình ngộ nghĩnh để bé vui hơn là phải chịu áp lực ăn uống lớn
  • Nếu bé đã phát tín hiệu không muốn ăn, no rồi thì không nên gặng ép con nhiều. Đồng thời không nên đưa điều kiện để dụ các bé ăn. Như vậy sẽ hình thành thói quen xấu cho con

Kết luận

Việc biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân, có thể chủ quan hoặc khách quan do môi trường sống, tạo thói quen hoặc bé gặp các vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Phụ huynh phải chú ý tìm hiểu nguyên nhân chính xác để giải quyết vấn đề tận gốc. Có rất nhiều giải pháp giúp con thèm ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt. Những cách trên đây là cách đối phó phổ biến mà phụ huynh có thể tham khảo qua. Nếu bé gặp vấn đề về dinh dưỡng quá lớn thì nên tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa dĩnh dưỡng để tìm biện pháp giải quyết